Tràng phục linh - tràng vị khang - bênh viêm đại tràng, viêm đại tràng

Nguy cơ mắc bệnh khô mắt và cách phòng ngừa

nguyên do gây khô mắt

Khô mắt là tình trạng mắt bị bực tức, nóng rát lâu ngày. Nếu không phát hiện sớm, khô mắt có khả năng biến chuyển nặng hơn, gây ra viêm kết mạc, viêm loét giác mạc. Bệnh không chỉ dễ xuất hiện ở người làm ăn thường xuyên với màn hình máy tính, sổ sách; mà xảy đến với bất cứ ai, không kể độ tuổi, nghề ngỗng.

nguyên do gây khô mắt thường là môi trường ô nhiễm, không khí thiếu độ ẩm vì thường xuyên bật điều hòa, chế độ ăn uống thiếu chất, tác dụng phụ của một số loại thuốc và những lần mổ xẻ. Một số thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày cũng dẫn đến căn bệnh này, ví dụ ngồi lâu bên máy vi tính, xem tivi quá nhiều hoặc tiếp xúc với bụi, khói độc, điều hòa, quạt máy, hơi nóng tử ngoại và ánh sáng chói chang.

Bệnh khô mắt sẽ biến chứng nguy hiểm hơn nếu không chữa trị kịp thời.

Các lí do phổ biến khác bao gồm việc đổi thay nội tiết tố nữ (gặp ở phụ nữ có bầu, mãn kinh) và suy giảm tác dụng của tuyến lệ do tình trạng lão hóa ở tuổi đứng tuổi. cùng với đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, dùng nhiều thuốc kháng histamin, thiabendazol, thuốc gây mê thân thể… cũng khiến mắt bạn không đủ độ ẩm, lâu ngày sinh ra tình trạng khô mắt.

Đối với cô gái thường xuyên make up mắt, tình trạng khô mắt càng trầm trọng hơn, gây ra triệu chứng đổ ghèn quanh mi mắt, mắt nóng bừng, ngứa, rát vào mỗi sáng khi thức dậy. Những người liên tiếp tiếp xúc với khói thuốc lá cũng là mục đích của bệnh.

Cách phòng ngừa khô mắt

Để không gặp phải tình trạng mắt bị khô mắt, cảm giác có cát bụi, đau nhức, mẫn cảm ánh sáng, tiết nhiều nước mắt và mi mắt dính vào nhãn cầu khi chớp mắt, bạn cần chú ý biến hóa một số thói quen.

Nếu phải làm ăn lâu trên máy tính, sau mỗi 30 phút, bạn nên dành 5-10 phút để mắt nghỉ ngơi, chớp mắt chậm và thường xuyên. Trong phòng làm ăn, bạn cần điều chỉnh vị trí màn hình máy tính dưới tầm nhìn, khoảng cách 16-24 cm; đồng thời xem xét tạo độ ẩm cho không khí.

thay đổi thường xuyên sống để có đôi mắt sáng khỏe.

Về biện pháp chăm nom mắt, bạn nên hạn chế đeo kính áp tròng, luôn luôn chườm/massage mắt, thường dùng thuốc nhỏ mắt chứa HEC độ nhờn cao, bổ sung nước mắt nhân tạo, duy trì độ ẩm cho mắt và uống nhiều nước (1,5-2 lít/ngày).

Việc đề phòng, khắc phục tình trạng khô mắt cần bền chí thực hành hàng ngày để chắc chắn đôi mắt sáng khỏe, tinh nghịch và tránh các bệnh nguy kịch do biến chứng từ khô mắt.

Theo Zing

»Những thường xuyên ăn uống gây bệnh tiểu đường

»5 triệu chứng thầm lặng của bệnh tiểu đường

Xem Thêm

• »Táo bón dài thêm dễ dẫn đ��n ung thư cổ tử cung
• »Phục hồi tác dụng sinh lý cho người mắc bệnh tiểu đường
• »khi bị bệnh viêm đại tràng co thắt có chữa khỏi hẳn được không?.