Thứ Hai, 26 tháng 10, 2015
Tính chuẩn ngày trứng rụng ��ể sớm có con
Ngày rụng trứng trung bình của một cô gái thường vào ngày 14 của chu kỳ hoặc lâu hơn một chút. Đối với cô gái thông thường ở độ tuổi sinh nở, buồng trứng sẽ luôn sản xuất ra một quả trứng mỗi tháng. Trứng có khả năng tồn tại 1-2 ngày, tinh trùng có thể sống sót trong bộ phận sinh dục nữ từ 2-3 ngày kể từ ngày thụ tinh. Vì thế, khoảng thời kỳ rụng trứng có khả năng được tính là 4 ngày trước ngày 14 và 5 ngày sau ngày 14, tính tổng cộng cả ngày thứ 14 là 10 ngày. Khoảng thời gian 10 ngày này được gọi là ngày dễ đậu thai.
Có 3 biện pháp chủ yếu nhất hiện tại để tính ngày rụng trứng
Cách 1: thường dùng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng giúp kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong thân thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y khoa gọi đó là "giá trị đỉnh LH". Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện nghĩa là trứng sắp rụng trong khoảng 12 - 26 giờ nữa.
Cách tính: cô gái bắt đầu đo từ ngày thứ 10 của giai đoạn kinh nguyệt. Đo một lần một ngày cho đến khi khi giấy thử hiển thị màu dậm dần lên. Sau đó tăng dần tần số kiểm tra, đo 4 giờ một lần.
Cách đọc:
Nếu que thử hiện lên hai đường màu tím, đường dưới nhạt hơn đường trên có nghĩa là sẽ diễn ra rụng trứng. Mẹ cần phải tiếp tục kiểm tra mỗi ngày.
Nếu que thử hiện hai đường màu tím, đường dưới cùng màu hoặc đậm hơn đường trên cho biết sự rụng trứng sẽ diễn ra trong vòng 24-48 giời tới.
Nếu que thử chỉ hiện một đường màu tím tức là hiện chưa xảy ra rụng trứng.
Mẹo: chị em nên lấy nước tiểu trong khoảng thời gian từ 8-10 giờ sáng. Đây là thời gian nước giải cho kết quả chuẩn xác nhất. Trước khi thử nên nhược điểm uống nước vì sẽ làm pha loãng nước tiểu, cản trở phát hiện kích thích tố LH.
Cách 2: Tính ngày rụng trứng bằng cách bám sát giai đoạn kinh nguyệt
Đối với chị em có giai đoạn kinh nguyệt đều, ổn thỏa, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12-16 ngày trước ngày trước hết diễn ra kinh nguyệt. Đối với những phụ nữ có giai đoạn kinh nguyệt ít theo qui luật, cần đặc biệt chú ý đền số ngày diễn ra giai đoạn kinh nguyệt. Về nguyên tắc, lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày trước tiên rụng trứng và lấy ngày của giai đoạn dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.
Mẹo: Nếu tính theo quy luật này, mẹ cần liên tục quan sát và ghi lại giai đoạn kinh nguyệt của mình, những giai đoạn kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất. Khuyến cáo không nên thường dùng với những phụ nữ có chu kỳ quá bất thường.
Cách 3: Đo nhiệt độ toàn thân
Đường giản đồ đo nhiệt độ thân thể hàng tháng cũng sẽ giúp chị em biết rõ ngày rụng trứng của bản thân. Về nguyên tắc, các ngày có kinh nguyệt và trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt thường thấp. Ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên 0,3 - 0,5 độ C. phụ nữ có khả năng kẻ bảng theo dõi, biên chép liên tiếp 3 tháng sẽ tìm ra ngày rụng tứng của bản thân.
Mẹo: Để đo nhiệt độ chính xác, thân thể cần được ngủ đủ giấc 6 tiếng sau đó, không làm việc nặng, luôn sử dụng một nhiệt biểu duy nhất và đo tại một vị trí cố định trên toàn thân (thường là miệng).
Lê Vân
Tổng Hợp
»Những bệnh dễ lây từ mẹ sang con
Xem Thêm
»5 thực phẩm giúp phòng ngừa ô nhiễm trong cuộc sống hiện đ��i
0 nhận xét:
Đăng nhận xét