Tràng phục linh - tràng vị khang - bênh viêm đại tràng, viêm đại tràng

Chế độ ăn có thể khiến c��c bạn có Hiện tượng của Alzheimer!

Bạn có thể biết rằng một cơ chế ăn uống không lành mạnh có thể đem đến béo phì và các bệnh liên quan như bệnh tiểu đường loại 2, nhưng có nhiều bằng chứng cho biết rằng ăn những thực phẩm nhiều đường, được chế biến sẵn có thể gây ra: bệnh Alzheimer làm thay đổi bộ não – đó là căn bệnh mà một nhóm chuyên gia đang gọi Bệnh tiểu đường Loại 3.

Hẳn bạn đã nghe đông người nói về căn bệnh này nhưng có thể bạn vẫn chưa  hiểu rõ được sự nguy hiểm của nó.

Thuốc chữa và cách điều trị Viêm Đại Tràng, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Bệnh Alzheimer là một bệnh thoái hóa thần kinh. Triệu chứng có thể thấy rõ nhất của bệnh Alzheimer đó là mất trí nhớ, cũng là Triệu chứng đầu tiên và được thấy rất sớm, ngày càng nặng và chẳng thể hồi phục. bệnh nhân thường mất trí nhớ gần (quên những sự vật mới xảy ra). dần dần họ quên ngày, tháng, quên tên vợ con của mình. Khi ra khỏi nhà thì quên đường về, quên rửa mặt, quên cài cúc áo, quên mặt vợ (hoặc chồng) của mình…như thế , người bệnh mắc căn bệnh đáng sợ này còn có nhiều Hiện tượng nguy hiểm khác như rối loạn nhận thức, rối loạn hành vi…

Alzheimer là một căn bệnh đáng báo động của thế kỷ XXI và là căn bệnh không thể chữa khỏi.

bệnh viện e nghâm cứu của các nhà khoa học tại đại học Brown trong thập kỷ qua cho biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến sự đề kháng insulin trong não làm tiến triển một hình thức phát bệnh giống như bệnh Alzheimer, bao gồm cả sự thoái hóa thần kinh.

Làm thế nào hiện tượng kháng Insulin dẫn đến mất trí nhớ? Các tế bào của chúng ta cần glucose từ đồ ăn để có được năng lượng cho việc hoạt động. Insulin, một hormone được sản xuất trong tuyến tụy, giúp các tế bào lấy glucose từ máu, tế bào Sau đó chuyển hóa thành năng lượng. nếu thừa thải glucose trong máu hay ăn quá nhiều thức ăn có đường, tuyến tụy của bạn sẽ sản xuất insulin nhiều hơn để bắt kịp. Các tế bào của bạn, chẳng hạn , có thể trở nên kháng lại lượng insulin tăng lên.

nếu các tế bào trong não của bạn trở nên kháng insulin, chúng sẽ không nhận được đủ năng lượng và chúng sẽ hoạt động kém đi. Các tế bào não bị bỏ đói có thể dẫn đến mất trí nhớ và sự nhầm lẫn, những điểm Hiện tượng của bệnh Alzheimer.

Mắc bệnh tiểu đường không làm bạn mắc phải căn bệnh Alzeimer nhưng 2 căn bệnh của thế kỉ này lại có mối liên hệ với nhau. Các nhà nghâm cứu Nhật Bản đã kết luận rằng có mắc bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ tiến triển bệnh Alzheimer. Do vậy , có thể thấy các dịch béo phì đem đến tăng tỷ lệ bệnh tiểu đường giảm dần tuổi thọ của chúng ta và gây ra Hiện tượng tê liệt của các bệnh thần kinh mãn tính.

Làm thế nào để ngăn chặn căn bệnh này. Các bậc ba mẹ cần làm không cho con mình ăn quá nhiều hoặc cho chúng ăn các loại đồ ăn nhanh, đã được chế biến.

Nhưng không phải là quá muộn cho người trưởng thành bảo vệ sức lực của chính mình. Hãy cố gắng thực hiện những điều sau đây:

1. theo dõi sát sao trọng lượng của bạn

Bạn chẳng thể mắc bệnh béo phì chỉ trong nhiều tháng được. Mà phải là vài năm vấn đề trọng lượng bạn lo lắng mới đạt đến mức độ bệnh tật hay bệnh béo phì. chẳng hạn bạn liên tục cân và đo vòng eo của bạn, bạn sẽ biết khi nào bạn đang tăng cân và bạn có thể hành động sớm hơn để trọng lượng của bạn xuống thấp .

2. Ăn ít thịt

Hãy cố gắng ăn những thức ăn có nguồn gốc thực vật và cắt Giảm dần lượng thịt. Nhưng không có nghĩa là bạn nên ăn chay thường xuyên qua ngày tháng đâu, vẫn nên nạp vào cơ thể đầy đủ chất đạm từ những món ăn có thịt để đảm bảo năng lượng hoạt động hằng ngày .

Một nửa số thức ăn  của bạn nên là các loại cây trái và củ quả ; và một nửa còn lại là các loại ngũ cốc và protein.

3. Giảm tiêu thụ đường

Đường liên đới đến bệnh tiểu đường loại 2 và 3, Vì vậy tốt nhất để giữ cho lượng đường bạn tiêu thụ ở mức tối thiểu. Nhưng đừng nghĩ rằng việc Giảm dần lượng đường cho phép bạn ăn quá nhiều thực phẩm không có lợi cho sức mạnh khác để thay thế.

4. Nấu ăn nhiều hơn, học nấu ăn nhiều hơn

Học cách nấu ăn (với thực phẩm tươi sống, không xử lý ) là một ý tưởng tốt và cũng giúp bạn tiết kiệm tiền.

5. Tránh xa Nitrates

nghiên cứu cho biết rằng có một mối liên hệ giữa tiêu thụ các loại thức ăn có chứa chất nitrosamine và bệnh Alzheimer . Hãy tự bảo vệ mình bằng cách tránh các loại thực phẩm liệt kê natri nitrit trên nhãn. Thủ phạm phổ biến đó là các loại thực phẩm được chế biến sẵn bao gồm pho mát, xúc xích, thịt bò và thịt hun khói như thịt xông khói.

Nên đọc:Cách điều trị bệnh Viêm Đại tràng