Tràng phục linh - tràng vị khang - bênh viêm đại tràng, viêm đại tràng

Sống lâu hơn nếu bạn uống mật ong thường xuyên

Tác dụng của mật ong

Mật ong thì hầu như nhà nào cũng có, nhưng ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của mật ong:

– An thần: trộn 2-3 thìa mật ong với nước chanh hoặc cam vắt pha trong cốc nước nguội uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Chữa ho: Cho 5-10 nhánh tỏi bỏ vỏ cho vào lọ mật ong (70-100 ml) ngâm trong 2-3 ngày là dùng được. Uống 3-4 lần/ngày, mỗi lần một muỗng. xem xét, khi cho trẻ con thì nên pha loãng hơn.

– Chữa viêm loét bao tử: mỗi ngày uống 10 ml mật ong pha với 1 ly nước ấm, uống từ từ, sau một thời gian sẽ hết viêm bao tử. có khả năng trộn mật ong với bột nghệ để dùng.

– Tăng cường khả năng miễn dịch: Pha 2 thìa mật ong và 1/4 thìa nước chanh tươi vào cốc nước, mỗi ngày uống 3 – 4 cốc.

– bảo vệ tim mạch: mỗi ngày uống từ 50 đến 140g mật ong trong 1 – 2 tháng, bệnh sẽ thuyên giảm.

– Ngăn ngừa áp huyết: pha nước với 1 thìa mật ong và nước ép gừng, uống hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi đêm.

– Chữa mất ngủ: Mật ong có tác dụng giải tỏa áp lực thần kinh, và có tác dụng nhất quyết trong giảm đau. Trước khi đi ngủ bạn có thể pha trộn một ít mật ong vào một cốc sữa ấm và uống, bạn có khả năng ngủ một cách dễ dàng.

– Giảm mỏi mệt: Các chất đường trong mật ong được thân thể hấp thụ rất nhanh, cải thiện tình trạng chất dinh dưỡng trong máu. Bạn hãy uống 1 ly mật ong, sau 15 phút sự mỏi mệt sẽ tiêu tán.

Những người nên uống mật ong thường thường 

Người bệnh tiểu đường

Trong 100 g carbohydrate mật ong có khoảng 35 g glucose, 40 g fructose, 2 g sucrose và 1 g dextrin. Glucose và fructose là đường đơn, sau khi vào ruột không cần tiêu hóa, có thể hấp thu trực tiếp vào máu, khiến cho đường huyết tăng cao.

Người đang uống thuốc cảm

Mật ong có tác dụng nhuận phổi trị ho. Khi bị ho khan hoặc ho đàm có thể uống mật ong.

Nhưng nếu đang uống thuốc hạ sốt hoặc thuốc cảm có chứa thành phần hạ sốt, tuyệt đối không uống cùng mật ong. Rất nhiều thuốc cảm có chứa acetaminophen có tác dụng hạ sốt, giảm đau. Chất này gặp mật ong sẽ tạo nên một hợp chất ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu thuốc, từ đó làm giảm tác dụng hạ sốt của thuốc.

Những điều cấm kị khi dùng mật ong 

Mật ong và cơm

Nghe có vẻ rất khó hiểu vì cơm vốn dĩ mát, lành chúng ta vẫn ăn mỗi ngày. Còn mật ong lại bồi dưỡng. Nhưng sự thật, mật ong ăn cùng cơm có thể làm bạn bị đau dạ dày.

Mật ong kỵ với cây thì là

Mật ong và cây thì là, nếu vô tình kết hợp chúng trong một món ăn nào đó sẽ không tốt, có khả năng gây thương tổn gan, sưng hoặc đau mắt đỏ.

Mật ong không nên pha với nước đun sôi

Mật ong uống chung với nước nóng rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu pha mật ong với nước đun sôi lại không hề tốt.

Mật ong có hàm lượng enzyme, vitamin và khoáng chất phong phú. Nếu hòa lẫn với nước sôi, sẽ không thể duy trì được màu sắc, vùi vị tự nhiên, mà còn phá vỡ thành phần chất dinh dưỡng của mật ong. Nhiệt độ nước tốt nhất để hòa cùng mật ong là 35 độ C.

»Bệnh nhân đái tháo đường có cần kiêng trái cây?

»Cảnh giác với nguy cơ tiềm ẩn tiểu đường ở phụ nữ mang thai

Xem Thêm