Tràng phục linh - tràng vị khang - bênh viêm đại tràng, viêm đại tràng

Tuyệt chiêu dùng chanh để gi���m 7kg sau 10 ngày

mùa nóng nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều chức năng đối với sức khỏe: giảm béo, làm đẹp da, giúp trợ giúp tiêu hóa, bổ sung vitamin C,…

Rất mọi người đã tiến hành cách này, họ hoàn toàn kinh ngạc vì công dụng giảm cân thần kì từ quả chanh này. Rất nhiều ngôi sao, người mẫu đã chọn phương án giảm cân tự nhiên với chanh: ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo. Đặc biệt, Beyonce giảm được 5kg chỉ trong 2 tuần sử dụng phương pháp giảm béo bằng chanh tự nhiên, rẻ tiền nhưng lại mang an toàn cao.

Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao,  lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Đây là một loại axits hữu cơ yếu, xuất hiện trong quá trình trao đổi chất của hầu hết các sinh vật. Axit citric là một trong cách chuỗi hợp chất tham dự vào ôxi hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat. Khi nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham dự vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hàng ngày, thúc đẩy tiến trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, phóng thích nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm béo an toàn.

giảm cân bằng chanh muối và nước nóng tại nhà

Việc bạn kết hợp giữa nước chanh và muối ấm hàng ngày sẽ giúp bạn xóa bỏ mỡ dư trên tất cả cơ thể.Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên toàn thân nhanh hơn. Nếu các biện pháp thông thường chỉ có khả năng giảm béo tại một số vùng khăng khăng trên toàn thân thì nước chanh muối ấm giảm mỡ dư trên toàn thân thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông…).
phương án nước chanh muối và nước nóng :

Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh

Thêm 1/3 thìa Cafe muối hạt

Chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá khẻo nước chanh sẽ đắng). Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.

giảm cân bằng nước chanh pha loãng 

sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào ngày lạnh và nước mát vào mùa hè). Uống thay nước lọc mỗi ngày, chú ý không nên uống nước chanh quá chua hòng giảm béo mau chóng bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho bao tử.

Trong quá trình uống nước chanh bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như thông thường chỉ có điều nên nhược điểm ăn vặt và tránh ăn quá nhiều đồ ăn có nhiều chất béo và calo. hơn thế nữa khi uống nước chanh sau một thời kỳ sẽ không chỉ giúp bạn giam beo nhanh mà còn trợ giúp rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp da nữa.

»Bệnh nhân đái tháo đường có cần kiêng trái cây?

»Cảnh giác với nguy cơ tiềm ẩn tiểu đường ở phụ nữ mang thai

Xem Thêm