Tràng phục linh - tràng vị khang - bênh viêm đại tràng, viêm đại tràng

Các lương thực tạo vật như củ dền có khả năng đem đến an toàn ngang với thuốc trong chữa trị huyết áp cao. Theo Lifehacks, củ dền chứa lượng nitrat cao hơn 20 lần so với các loại rau củ khác và rất giàu vitamin, khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa. Khi nước củ dền vào toàn thân, nitrat sẽ chuyển hóa thành oxit nitric có tác dụng làm giãn nở và giảm áp lực lên thành mạch. Một tìm hiểu đăng trên tờ Nutrition Journal chỉ ra rằng những người mắc bệnh áp huyết cao đều giảm áp huyết khi uống nước củ dền đều đặn.

Nước củ dền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: doctoroz.com)

Nhờ hàm lượng nitrat, uống nước củ dền hàng ngày còn giúp tăng khả năng chịu đựng của thân thể, cải thiện hiệu suất thể thao, hỗ trợ tim mạch và nhược điểm nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh như mất trí nhớ, alzheimer, đau tim.

Để tận dụng tốt nhất lợi ích từ củ dền, bạn hãy uống 1-2 cốc nước ép thuần chất mỗi ngày. Nếu đang điều trị bằng thuốc hạ huyết áp, bạn không nên tự tiện ngưng sử dụng hoặc đổi thay liều lượng thuốc nếu chưa có chỉ định của lương y. ngoài ra, không cần lo lắng nếu thấy chất thải của bạn có màu đỏ vì trong củ dền có nhiều caroten.

chú ý, củ dền chứa oxalat nên không phù hợp cho người mắc bệnh sỏi thận.